Заслуженный врач России, Александр Мясников дал советы по профилактике заболеваний суставов. Прежде всего, он рекомендовал чаще двигаться. В интервью «Общественной службе новостей» эксперт отметил, что важно заниматься плечами, локтями, кистями, бедрами, коленями и голеностопами. По словам Мясникова, боль в конечностях нельзя игнорировать. В то же время нельзя полностью отказываться от движения, даже при дискомфортных ощущениях, отметил он. Кроме того, врач …

Линар Яруллов, врач общей практики медицинской компании «СберЗдоровье», перечислил простые способы заблаговременной заботы о своем здоровье, позволяющие существенно снизить риск возникновения заболеваний или их тяжелого течения в холодное время года. По мнению эксперта, одним из основных способов «подкачки» иммунитета является вакцинация. Такая мера позволит защитить организм от инфекций, активно распространяющихся в зимний период, например от гриппа. Кроме того, поддержанию и …

Если ежедневно употреблять пиво, то постепенно начнутся сбои во всех внутренних системах организма. Эти и другие последствия ежедневного употребления слабоалкогольных напитков выявил фитнес-тренер Майкл Масси, пишет Lenta.ru со ссылкой на Eat This, Not That! Первым изменением, в организме, специалист назвал снижение работоспособности. Такой эффект, является следствием регулярного обезвоживания, происходящего из-за употребления алкоголя. Масси добавил, что под воздействием алкоголя человек не …

При заболевании ОРВИ температура повышается. До определенных значений врачи не советуют резко снижать температуру, а вместо таблеток использовать более мягкие методы. Об этом изданию «Доктор Питер» сообщил терапевт, кардиолог Алексей Жито. Так, при повышенной температуре нужно больше пить. Помимо воды, достаточно теплого чая, бульона, натурального сока. Это поможет восполнить потерю жидкости. Компрессы также помогут снизить температуру. Сверните полотенце в тугой …

Офтальмолог Эльвира Сюняева, заявила, что ухудшение зрения может происходить по разным причинам. Одна из них, работа с бумагами и компьютером. При данном виде деятельности, происходит постоянное напряжение глаз. Общая усталость, стрессы, бессонница, недостаток витаминов и неправильное питание, также оказывают негативное влияние. Аденома гипофиза, диабет, проблемы с ЦНС и кровоснабжением также могут ухудшать зрение, пишет «Парламентская газета». Забота о здоровье глаз …

Диетологи Мелисса Рифкин и Келси Хэмптон перечислили способы, помогающие навсегда избавиться от сахарной зависимости. Их точку зрения приводит Lenta.ru со ссылкой на издание Eat This, Not That! Эксперты отмечают, что для того, чтобы быть здоровым, не обязательно полностью отказываться от сладкого. По их мнению, максимальное суточное потребление сахара составляет 25 г для женщин и 36 г для мужчин. По словам …

Россияне постепенно готовятся к приходу холодов, но многие забывают о своем здоровье. Эксперты-медики напомнили, что осенью, особенно в холодное время года, организму необходимы различные витамины, которые помогут ему справиться с внешними воздействиями. Чтобы россиянам было проще выбрать витамины, они рассказали подробнее об их воздействии на организм. Витамин С в основном отвечает за укрепление кровеносных сосудов, но также может способствовать повышению …

На долю соли, добавляемой в пищу, приходится одна пятая часть общего суточного потребления натрия. Остальное количество содержится в самих продуктах питания. По данным Роспотребнадзора, в среднем человек потребляет 11 г соли, из которых лишь малое количество добавляется в пищу. В ведомстве рекомендовали не употреблять более 5 г натрия в день. Превышение данного показателя может привести к увеличению артериального давления, проблемам …

Кардиолог Егор Новиков дал интервью «Аргументам и фактам», рассказав о таком заболевании, как кардионевроз. Заболевания сердца и нервной системы являются распространенной причиной смерти. Часто эти заболевания объединяют, и тогда врачи говорят о таком термине, как кардионевроз. При этом заболевании нарушается работа сердца и нервной системы. Это может произойти из-за длительного стресса, переживаний и нестабильного психического состояния. В группе риска находятся …

Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы, предупредил, что людям следует быть осторожнее с лекарствами. Различные лекарства, в том числе и обезболивающие, помогают человеку справиться с недугами. Однако просто так принимать их нельзя — необходима предварительная консультация с врачом. Обезболивающие препараты могут вызывать зависимость, в том числе психологическую. Это может произойти при неправильном или чрезмерном приеме …