Здоровье

Недавнее исследование показало, что питание матери на ранних сроках беременности, особенно употребление яблок и зелени, может оказывать защитное действие на здоровье мозга ее потомства и даже внуков. Работа представлена в журнале Nature Cell Biology. Сообщается, что исследование проводилось на нематодах, которые являются генетической моделью человека. Было установлено, что молекула урсоловой кислоты, содержащаяся в яблоках и травах, помогает поддерживать функции мозга, …

Специалисты Австралийского национального университета установили, что сиеста (послеобеденный сон) помогает лучше переносить жару. Работа представлена в журнале The Lancet: Planetary Health. Информацией об этом делится «Газета.ру». Сообщается, что жара часто негативно сказывается на состоянии человека. В некоторых случаях экстремально высокие температуры могут привести к летальному исходу из-за сердечных приступов. Ученые считают, что сиеста во время экстремальной жары может сохранить здоровье. …

По данным исследования, опубликованного в журнале ERJ Open Research, люди с низким уровнем витамина К в крови чаще имеют плохую функцию легких и страдают от астмы, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и одышки. Витамин K содержится в зеленых листовых овощах, растительных маслах и зерновых культурах. Он играет важную роль в свертывании крови, помогает организму заживлять раны, однако ученым мало что …

Диетолог Кристина Плотникова заявила, что в жару лучше есть небольшими порциями. Правила питания в период повышенных температур она перечислила «Ленте.ру». В жаркую погоду нужно восполнять дефицит водного баланса. Так, можно использовать натуральные соки, смузи с водой и домашние лимонады. В жару лучше выбирать освежающие продукты, такие как арбузы, дыни, огурцы, апельсины и ягоды. Специалист посоветовала избегать жирной пищи, ограничить потребление …

Диана Левчук, врач-стоматолог, рассказала, что если стоматолог при лечении зуба не предлагает начать с диагностики, то лучше найти другого стоматолога. Диагностика в лечении зубов — это ключевая роль. «На глаз» ни один врач не сможет понять, какие процессы происходят внутри зуба. Поэтому перед лечением вам должны предложить сделать хотя бы рентгеновский снимок, пояснила врач. Это же касается фотопротокола — современного …

Научными специалистами из Медицинского университета Лодзи (Польша) впервые показано, что количество шагов, которые мы должны делать каждый день, чтобы снизить риск развития опасных для жизни заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, на самом деле меньше, чем считалось ранее. Работа представлена в Journal of Preventive Cardiology. Сообщается, что экспертами были проанализированы данные 17 научных работ, в которых приняли участие в общей сложности …

Врач Александр Мясников рекомендовал, в своем Telegram-канале, людям, безуспешно пытающимся похудеть, сбросить 5% от первоначального веса. По словам врача, если человек имеет избыточный вес и не может прийти к норме, то не стоит упрямиться, ведь неизвестно, что лучше: ходить со слабостью и раздражительностью или ограничиться простым не прибавлять больше в весе, отметил доктор и рекомендовал не ставить перед собой сверхзадач. …

Функция почек ухудшается по различным причинам, в том числе из-за возрастных изменений, но специалисты утверждают что поддержать здоровье этого органа можно, придерживаясь здорового питания. Так, людям старше 45 лет необходимо регулярно включать в свой рацион простую воду и чернику. Во-первых, доступным способом поддержания здоровья почек является употребление необходимого количества питьевой воды. Она помогает почкам выводить из организма отходы обмена веществ …

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова считает, что человек должен выпивать около 2 литров воды в день. В интервью радио Sputnik она посоветовала, как выработать привычку пить такое количество жидкости. Независимо от того, любит человек пить воду или нет, она все равно нужна его организму, особенно для нормального протекания обменных процессов. Человек на 70% состоит из воды и нуждается в 30 миллилитрах воды …

По данным специализированных агентств США, существует семь видов рыбы, от которых лучше отказаться беременным женщинам и детям из-за высокого содержания ртути. Как рассказала «Лайфу» диетолог Ольга Лушникова, к ним относятся рыба-меч, королевская макрель, атлантический большеголов, марлин, акула, представители семейства малакантовых из Мексиканского залива, а также популярный у россиян тунец. «Если не брать в расчет тунца с позиции содержания в нем …