Здоровье

По словам ученых, завтрак представляет собой самый важным прием пищи, определяющий эффективность процесса похудения и наращивания мышц. Именно поэтому следует более тщательно относиться к выбору продуктов, употребляемых утром. Дестини Муди, дипломированный диетолог и специалист по спортивному питанию, рассказала  о 10 лучших продуктах для здорового завтрака. Информацией об этом делится издание Ferra. Сообщается, что яйца — один из лучших источников питательных …

Врач-эндокринолог Вероника Неудахина рассказала, что упадок сил и апатия могут быть вызваны не стрессом, а дисфункцией щитовидной железы. В целом, усталость является обычной реакцией на высокие нагрузки, но если эти симптомы не исчезают после отдыха, лучше обратиться к врачу, чтобы исключить гипотиреоз щитовидной железы. Этот орган отвечает за многочисленные процессы: от управления настроением и аппетитом до нормализации работы сердца. Если …

Специалисты Роспотребнадзора поделились советами, как сформировать зимний рацион, включив в него продукты, помогающие сохранить здоровье и бодрость, информация об этом появилась на официальном канале ведомства в Telegram. По мнению Роспотребнадзора, одним из источников белка и железа в зимнем рационе, должно быть мясо. Оно важно для поддержания обменных процессов и является компонентом для образования гемоглобина. Употребление морской рыбы и морепродуктов, в …

Информационный портал «Вечерняя Москва» опубликовал интервью с врачом общей практики, ведущим специалистом сети клиник «Семейная» Александром Лаврищевым, который назвал корреспонденту издания пять самых распространенных ошибок при лечении простудных заболеваний. По словам врача, вопреки устоявшемуся мнению, заболевания дыхательных путей не связаны с переохлаждением. Эти инфекции возникают под воздействием вирусных или бактериально-вирусных инфекций. По словам специалиста, наиболее эффективным методом защиты от гриппа …

Информационный портал «Общественная служба новостей» опубликовал интервью с профессором кафедры геронтологии и гериатрии МГМСУ, кардиологом Юрием Коневым, который рассказал корреспонденту издания, что хруст в суставах может свидетельствовать о гипотонии — пониженном артериальном давлении. Также, по словам специалиста, симптомами гипотонии являются слабость, головокружение и ортостатическая неустойчивость. «У молодых гипотоников, как правило, наблюдается хруст в суставах при сгибании конечностей. Это называется хондродисплазией …

Новостной портал NEWS.ru опубликовал интервью с онкологом, старшим научным сотрудником Института клинической онкологии РАМН Евгением Черемушкиным, который рассказал корреспонденту издания, что главная опасность рака мозга заключается в том, что он может долгое время развиваться практически бессимптомно и не подавать никаких признаков. При этом специалист назвал корреспонденту некоторые неочевидные симптомы, которые должны насторожить человека и стать сигналом для обращения к специалисту. …

Daily Mail опубликовала интервью с Салли Адамс, преподавателем кафедры психологии здоровья Бирмингемского университета, которая рассказала корреспонденту издания, что напитки с низким содержанием конгенеров реже провоцируют тяжелое похмелье, пишет Газета.Ru. Она пояснила, что разные виды напитков содержат разное количество веществ, называемых конгенерами. Такие вещества добавляются в процессе ферментации для улучшения вкуса, аромата и цвета напитка. Исследования показали, что напитки с высоким …

Новостной портал радио Sputnik опубликовал интервью с диетологом Татьяной Жаровской, которая рассказала корреспонденту издания, что регулярное употребление фастфуда и алкогольных напитков приводит к упадку сил. «Чипсы, сухарики или любимое многими сочетание булочки и жареной котлеты отнимают энергию, потому что организм тратит слишком много ресурсов на их переваривание», — сказала она. При этом эксперт отметила, что все эти продукты имеют низкую …

По мнению исследователей из Медицинского колледжа Пенсильвании, добавление рыбы в рацион детей может помочь защитить их от задержки развития нервной системы. Команда изучила 142 ребенка в возрасте от рождения до 18 месяцев и обнаружила, что употребление рыбы хотя бы раз в неделю было связано со снижением риска задержки нейроразвития. Интересно, что положительный эффект потребления рыбы на развитие нервной системы усиливался …

Компрессионная терапия, при которой давление оказывается на определенные части тела, может помочь при некоторых проблемах со здоровьем и является относительно простой. Об этом заявила Даниэль Баджакиан, кардиолог из Медицинского центра Колумбийского университета имени Ирвинга в Нью-Йорке. Информацией об этом делятся «Актуальные новости» со ссылкой на Fox News Digital. По словам специалиста, компрессионная терапия может быть использована для улучшения кровообращения и …