Здоровье

Недостаток жидкости и переедание бананов — не лучшее начало дня. Вопреки распространенному мнению, фруктовый перекус может принести человеку вред. Информацией об этом поделилась «Российская газета». Довольно популярный завтрак, включающий бананы, связан с тем, что организм получит много сахара, но после этого человек быстро проголодается. Диетолог Дэрил Жоффре рекомендовал сочетать бананы с полезными жирами — это «предотвратит резкий подъем уровня сахара …

Мандарины увеличивают кислотность желудочного сока, поэтому ими не стоит злоупотреблять, особенно пациентам с гастритом и язвой, предупреждает эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале. По словам медика, в мандаринах много витаминов А и С, поэтому их следует употреблять для здоровья кожи, зубов, глаз и иммунитета. Некоторые ученые считают, что этот фрукт, благодаря синефрину, позволяет ограничить выработку «плохого» холестерина. В то же …

Крупное клиническое исследование, проведенное Лондонским университетом королевы Марии и Гарвардской школой общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана, показало, что добавки с витамином D не повышают прочность костей и не предотвращают переломы костей у детей с дефицитом витамина D. Полученные результаты бросают вызов широко распространенным представлениям о влиянии витамина D на здоровье костей. Около трети детей имеют по крайней мере один перелом в возрасте до 18 лет. Это …

Бытует мнение, что печень необходимо очищать, потому что накопление токсичных веществ приводит к тошноте и другим неприятным последствиям, но врачи развеяли эти заблуждения. Информацией об этом делится ТАСС. Печень выполняет множество важных функций и является «фильтром» всего организма. Она нейтрализует вредные вещества, накапливает углеводы и витамины, синтезирует жиры и обеспечивает пищеварение. Некоторые утверждают, что печень нуждается в периодической «чистке». Однако …

Употребление в пищу вареной кукурузы помогает предотвратить остеопороз и рак, рассказала врач Елена Малышева в программе «Жить здорово» на Первом канале. По словам доктора, в кукурузе много минералов — селена и кремния. Стоит отметить, что при термической обработке кукуруза не теряет своих профилактических свойств. В 100 граммах этого растения содержится две суточные нормы кремния. Это вещество участвует в построении костной …

Медицинский эксперт Наталья Тананакина рассказала больше о диабете и какой образ жизни нужно вести при этом заболевании. Как сообщает Газета.ру, медик подробно рассказала о том, что коррекция питания и физические нагрузки, являются эффективными методами, помогающими предотвратить развитие диабета 2 типа. Данное заболевание обычно развивается в зрелом возрасте и тесно связано с образом жизни и привычками человека. В первую очередь это …

Информационный портал «здоровое-питание.рф» со ссылкой на медиков пишет о том, как в организм человека попадают те самые опасные жирные кислоты, которые провоцируют возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также целый ряд других опасных болезней, включая рак. Специалисты советуют обратить более пристальное внимание на насыщенные жирные кислоты, делится «rg.ru». «К ним относится самый страшный «зверь» нашего времени — трансжиры», — говорят врачи. …

Ученые из Норвежского института общественного здравоохранения и Гетеборгского университета в Швеции провели исследование, в ходе которого попытались выяснить, при каком из способов приготовления кофе в нем удается сохранить максимальное количество полезных веществ, пишет портал SIB.fm. В ходе исследования эксперты проанализировали рацион питания и более подробно изучили то, сколько кофе пьют респонденты и как его заваривают. Возраст участников опроса варьировался от …

Информационный портал «Lenta.ru» опубликовал интервью с терапевтом филиала израильской клиники «Хадасса» в Международном медицинском кластере «Сколково» Яной Гончаровой, которая рассказала, что настой шиповника ускоряет выздоровление при острых респираторных вирусных инфекциях за счет высокого содержания в нем витамина С. Врач также перечислила другие напитки, которые помогают быстрее преодолеть болезнь. Во время болезни специалист посоветовала выпивать не менее полутора-двух литров жидкости в …

Информационный портал «Lenta.ru» опубликовал интервью с офтальмологом онлайн-сервиса управления здоровьем Budu Валентиной Меркуловой, которая рассказала корреспонденту издания о том, что польза моркови и черники для зрения преувеличена. На самом деле эти продукты полезны, так как содержат витамины и другие полезные вещества. Например, в них содержатся витамины В, РР и С, бета-каротины, а также лютеин и зеаксантин. По словам офтальмолога, каротин, …