Здоровье

Исследователи из Университета Кентербери в Новой Зеландии обнаружили связь между изометрическими упражнениями и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, сообщает «Доктор Питер«. Изометрические упражнения или упражнения статического типа выполняются при неподвижном положении тела. При выполнении таких упражнений тело получает физическую нагрузку без амплитудных движений. Тело находится в напряженной неподвижности в течение нескольких секунд. В ходе эксперимента был проанализирован эффект от этих упражнений …

В научном журнале Neurology опубликованы результаты исследования, в ходе которого ученые выяснили, что люди с крайне нерегулярным режимом сна подвержены повышенному риску развития болезни Альцгеймера, пишет Газета.Ru. В исследовании приняли участие 88 тысяч пациентов, средний возраст которых составлял 62 года. Добровольцы в течение недели носили на запястье устройства, которые фиксировали их цикл сна. Затем в течение семи лет за их …

В журнале Frontiers in Plant Science опубликованы результаты исследования, в котором генетики изучили ДНК семян чиа и пришли к выводу, что содержащиеся в них вещества способны улучшить здоровье человека, пишет Газета.Ru. Семена чиа — имеют небольшой размер, округлую форму и могут быть черного, коричневого или белого цвета. Они богаты клетчаткой, полезными полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) и белками. В новом исследовании …

Информационный портал «rg.ru» пишет о бюджетном блюде, которое поможет укрепить стенки кровеносных сосудов не хуже дорогих сортов рыбы. Известно, что красная рыба считается одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, которые важны для человека. Они помогают укрепить стенки сосудов и тем самым снизить риск инфарктов и инсультов. Наш организм не может самостоятельно синтезировать эти кислоты, поэтому они должны поступать в …

Иммунолог Николай Крючков в интервью «Ленте.ру» назвал текущий сезон заболеваемости респираторными заболеваниями в стране неспокойным. Вообще, неспокойный сезон характеризуется тем, что возникает множество различных заболеваний, большинство из которых остаются недиагностированными, пояснил Крючков. Так, на данный момент, по словам иммунолога, очень много граждан болеют коронавирусом. В то же время большинство людей, заразившихся COVID-19, не выявлены, потому что тестирование стало проводиться реже. …

Новостной портал «Газета.Ru» опубликовал интервью с врачом-гастроэнтерологом группы компаний BestDoctor Яной Картаевой, которая рассказала корреспонденту издания о возможных последствиях чрезмерного однократного употребления мандаринов. Врач пояснила, что точное количество мандаринов, которое можно употреблять в день, зависит от вашей индивидуальной чувствительности и определяется опытным путем. «В медицине не существует строгой количественной нормы потребления для какого-либо конкретного вида фруктов, но есть рекомендации по …

Сухость кожи вызвана нарушением кожного барьера, а также дисфункцией или дефицитом необходимых полезных жиров в верхнем слое кожи. В норме верхний слой кожи состоит из отмерших клеток и кожного сала, которые помогают удерживать влагу. Но если коже не хватает воды, то она становится сухой, пишет портал Ferra. Кроме того, специалисты назвали ряд причин, которые приводят к появлению сухости кожи и …

Новостной портал «Газета.Ru» опубликовал интервью с доктором медицинских наук Анной Марченко, акушером-гинекологом, главным врачом семейной клиники «Доктор АННА», которая рассказала о проблеме недержания мочи и способах её решения. Недержание мочи, по словам врача, встречается гораздо чаще, чем о ней принято говорить. Недержанием страдают 35-50% женщин в менопаузе и около 10% женщин в предменопаузе. Если у женщины менопауза наступила до 40 …

Основные способы облегчения неприятных симптомов, наблюдающихся у женщин в климактерическом периоде, перечислил врач общей практики Александр Мясников в программе «О самом главном», пишет «МОСЛЕНТА». По словам специалиста, при лечении приливов жара в период менопаузы пациенткам чаще всего назначают гормональную терапию. Но данная методика имеет свои риски и противопоказания. Подчеркивается, что среди негормональных средств, популярен бета-аланин, который помогает улучшить терморегуляцию и …

Диетолог Татьяна Мещерякова рассказала, как быстро привести себя в форму к Новому году, пишут «Известия». До праздничной ночи чуть более двух недель, и по словам медика, ещё можно сбросить лишние два-три килограмма. Главное — делать с умом и без экстремальных диет и голодания. Так, быстро скинуть вес можно полностью отказавшись от простых углеводов, включая хлеб, любые сладости и изделия из …