Здоровье

Портал The Conversation опубликовал интервью со старшим преподавателем кафедры питания Лондонского университета Свраджитом Саркаром, который перечислил восемь продуктов, которые следует употреблять чаще для поддержания здоровья, сообщает Газета.Ru. К этим продуктам относятся капуста, шпинат, руккола, мангольд, латук, листовая капуста, бок-чой и  кресс-салат. Они содержат много калия, кальция, железа и витаминов B6, C и K. Кроме того, они являются хорошими источниками антиоксидантов, …

Часто, люди с кашлем отказываются от посещения врача и предпочитают заниматься самолечением. Об этом Aif.ru рассказал пульмонолог Павел Бережанский. Кашель, по словам специалиста, является защитным рефлексом организма. Бережанский отметил, что муколитики, применяемые для лечения данного состояния, не являются универсальным средством. Не всегда полезны и народные средства. В частности, отвар плюща от кашля не следует применять людям с сердечно-сосудистой патологией, а …

Специалисты отмечают, что повышенное артериальное давление является потенциальным риском развития инсульта и инфаркта миокарда. Врач-невролог Наталья Гурарий рассказала о том, как диета и режим питания помогают поддерживать нормальное артериальное давление, особенно при незначительных нарушениях, информирует Life.ru. Врач отметила, что людям с гипотонией для улучшения самочувствия рекомендуется выпить чашку кофе, а вот людям с гипертонией лучше отказаться от этого напитка. Исследования …

Существует множество заболеваний, при которых не следует злоупотреблять бобовыми в питании. Об этом рассказала аллерголог-иммунолог Елена Парецкая. Так, пожилым людям не следует употреблять большое количество бобовых, которые долго перевариваются в кишечнике. Их также следует ограничить людям, страдающим язвенной болезнью, нефритом, холециститом и колитом. Горох, напротив, не очень полезен беременным женщинам, так как может вызвать вздутие живота. Фасоль содержит большое количество …

Эндокринолог и диетолог Екатерина Казачкова заявила, что лень может указывать на серьезные заболевания. Об этом она рассказала в интервью радиостанции Sputnik. Нежелание что-то делать может быть признаком анемии или гипотиреоза (когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов), предупреждает врач. Она рекомендовала сдать анализ на гормон ТТГ. При анемии у человека также не будет хватать энергии для того, чтобы что-то делать. …

Испанскими специалистами из Автономного университета Барселоны установлено, что употребление в пищу ультраобработанных продуктов может усиливать депрессию и негативно сказываться на здоровье мозга. Работа представлена в журнале Journal of Affective Disorders (JAD). Информацию передает «Газета.ру». Известно, что к ультраобработанным продуктам относятся газированные и энергетические напитки с высоким содержанием сахара, чипсы и другие жирные и соленые закуски, сухие завтраки, различные фастфуды (гамбургеры, …

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, какие продукты считаются опасными для здоровья, делится «Российская газета». По мнению врача, все полуфабрикаты можно назвать нездоровой пищей. Так, было проведено множество исследований, показывающих, что регулярное потребление переработанной пищи увеличивает риск развития воспалительных процессов в кишечнике более чем в 2 раза. Большое количество такой пищи приводит к образованию в организме полипов, предупредил медик. Особенно следует остерегаться …

Специалисты Роспотребнадзора РФ поделились информацией о возможных негативных последствиях употребления хурмы для здоровья. Несмотря на содержание витаминов, этот фрукт в некоторых случаях может оказывать весьма неблагоприятное воздействие. Одна из основных проблем — повышение уровня глюкозы в крови. Хурма может легко вызвать опасное повышение уровня глюкозы, что представляет опасность для больных диабетом. Диабетикам следует соблюдать осторожность при употреблении этого фрукта. Также …

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал, какие 5 факторов ставят здоровье под угрозу. Он напомнил, что курение и потребление алкоголя, сокращают продолжительность жизни. Избыточный вес также плохо влияет на здоровье, как и вред сахара и соли для организма. Если избегать этих факторов, то продолжительность жизни увеличивается в среднем на 19%. Здоровый образ жизни действительно помогает прожить дольше, подчеркнул Мурашко на …

Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что кето-диета (диета с пониженным содержанием углеводов) может стабилизировать уровень сахара в крови и способствовать снижению веса. Работа представлена в журнале SpringerLink. Сообщается, что сокращение количества углеводов в рационе до минимума одновременно приводит к снижению концентрации сахара в крови. Это также способствует гармонизации веса, избавлению от лишних килограммов. Оптимальным вариантом является кето-диета, которая предполагает …